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标题: 健康饮酒九大技巧 [打印本页]

作者: 阿喀琉斯 时间: 2010-11-29 13:00 标题: 健康饮酒九大技巧

1.饮酒后切不要洗澡

　　人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

　　 2.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

　　绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

　　3.不要用药酒作宴会用酒

　　某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
4.最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁

　　果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。
　　
　　5.空腹时不要饮酒

　　一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
　　
　　6.不要多种酒混合饮

　　因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
7.不要大口猛喝

　　要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

　　8.白酒、啤酒应注意　
　　
　　喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

　　9.尽可能饮热酒

不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。

　　喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。

作者: 管窥天下 时间: 2010-11-29 13:33

中国人喝酒都是玩命，哪还管这些呀？

作者: 百战毛毛 时间: 2010-11-29 14:15

为啥我闻到白酒的味道就想吐，我还没找到过河我一样的人

作者: jingkang 时间: 2010-12-7 16:53

大量饮酒会造成男性不育。。

作者: 小女真性情 时间: 2010-12-9 15:48

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