青岛圈|青岛旅游论坛 - Powered by Discuz! Board

标题: 核桃的食疗养生功效 [打印本页]

作者: 青岛先锋 时间: 2010-10-26 17:48 标题: 核桃的食疗养生功效

　核桃，营养丰富，既是理想的滋补佳品，又是食疗养生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油酯、亚麻酸及油酸甘油酯，对减少胆固醇在血中升高有益，有利于动脉硬化、心脑血管病患者的保健。
　中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用，因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高皮肤的生理活性，所以对女性而言是美容佳品。

　　核桃的吃法

　　补大脑可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。

　　助美颜若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　抗衰老核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　治失眠经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升，小火煎30分钟，每日1剂，分两次服。

作者: 『許』想想 时间: 2010-10-26 22:38

别在跟说我核桃了。我亲爱的爹给我买了30斤核桃回来。我都崩溃了。

话说，真的不能太过溺爱小朋友，因为小朋友真的会受不了。

就说我那个亲爱的爸吧。

他知道我爱吃鱼，曾经把人家的鱼连盆一起买了回来，结果烧了两条之后我发现有柴油味儿，于是停口。第二天，他老人家把剩下的十几条鱼给放生了。

又曾经，我亲爱的弟弟说最爱吃的水果是石榴。好么，我那亲爱的爹第二天就叫人送了一麻袋的石榴回来。最经典的是，我那亲爱的弟弟回来之后很惊奇的问了句“这是什么东西啊？”（哦，这就该责怪我亲爱的妈了，因为她老人家让我弟弟看到的石榴是红色的，小小的，一粒一粒的）

又曾经，我说我以后要多吃点红枣了，补血补气。第二天，我亲爱的爹就买了一箱干的大滩枣，以及一筐新鲜的马牙枣。我一个人面对那一堆枣子的时候，那叫一个欲罢不能（你觉得我用词不当？那你就错了。你真的无法体会我当时的心情。难以描述……）

再曾经，我弟弟说晚自习课间买饭总是排好久的队，又吃不饱肚子，还不如自己买点饼干吃呢。第二天，家里就多了两箱饼干。我弟很崩溃，因为我听到他很无力的对我爸说“你为什么买了两箱一个口味的饼干？”（你们懂的……）

再再曾经，某日，我爸不知道从哪买了两个硕大无比的梨，估计一个就得两斤重，他老人家觉得好玩，但又怕不好吃就买了两个。结果大家尝过之后发现味道不错，我亲爱的妈吃的很开心，并且吃一口夸一口。于是乎，我们家第二天有戏剧性的多了一麻袋大梨。。。。

又如今，我现在看见我家厨房里那一堆核桃，我的心情无比的激动……

作者: 『許』想想 时间: 2010-10-26 22:40

汗，我一瞬间发了这么多字。。。。。可见我真的是太激动了。。。

作者: 青岛先锋 时间: 2010-10-27 09:26

回复 3# 『許』想想

想想，你太幸福了，好好享受这份父爱吧。

作者: 百战毛毛 时间: 2010-10-27 09:33

怎么感觉想想家是暴发户

作者: 管窥天下 时间: 2010-10-27 09:43

想想幸福死了～

作者: 百战毛毛 时间: 2010-10-27 09:46

做我女儿更幸福。你还没想到我就帮你买好了

作者: 管窥天下 时间: 2010-10-27 09:49

最近鲁豫好在在打六个核桃的广告唉～

作者: 百战毛毛 时间: 2010-10-27 09:50

从来不关心外星人行踪

作者: 阿喀琉斯 时间: 2010-10-27 12:34

从小老妈就跟我说多吃核桃呵呵

作者: 『許』想想 时间: 2010-10-27 13:32

怎么感觉想想家是暴发户
百战毛毛发表于 2010-10-27 09:33

被看出来了~哈哈

作者: 『許』想想 时间: 2010-10-27 13:32

回复『許』想想

想想，你太幸福了，好好享受这份父爱吧。
青岛先锋发表于 2010-10-27 09:26

嗯嗯，十分享受

作者: 管窥天下 时间: 2010-10-27 13:35

回复 11# 『許』想想

哇原来是富家千金啊！

作者: 『許』想想 时间: 2010-10-27 13:36

其实是我爸的个人爱好

作者: 管窥天下 时间: 2010-10-27 13:45

回复 14# 『許』想想

那你和你爸说我要男朋友会怎么样……

作者: 百战毛毛 时间: 2010-10-27 13:54

回复 15# 管窥天下

她爸肯定说还早

作者: 『許』想想 时间: 2010-10-27 17:03

回复『許』想想

那你和你爸说我要男朋友会怎么样……
管窥天下发表于 2010-10-27 13:45

我爸肯定说：关我P事儿

作者: 管窥天下 时间: 2010-10-27 17:14

回复 17# 『許』想想

不会吧啊？

作者: 靓俏新韩 时间: 2010-10-27 17:54

我喜欢核桃的功效，但是不喜欢它的味道

作者: jingkang 时间: 2010-11-16 17:15

父母养个孩子真的不容易。。

欢迎光临青岛圈|青岛旅游论坛 (http://199.83.49.77/)