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标题: 怀孕后，你要经历哪些“磨难” [打印本页]

作者: 『許』想想 时间: 2010-7-31 15:56 标题: 怀孕后，你要经历哪些“磨难”

　　“怀孕”是人生中的大事，它不仅代表着“新生命”的诞生，也意味着“新的开始”与“新的希望”。然而，在满心期待、欢欣鼓舞地拥抱新生命的同时，准妈妈们必须先经历10个月的辛苦路程——恶心、呕吐、频尿、腰酸背痛、睡不好、乳房胀痛……怀孕后你会经历哪些“磨难”？你需要怎样应对它们？

　　磨难一：恶心呕吐

　　准妈妈在孕初期至怀孕4个月左右，会有不同程度的孕吐现象。孕吐是怀孕初期常见的症状之一，可分为轻微、一般和严重三种程度。对于轻微呕吐及一般呕吐，建议孕妇尽量忍耐，只要度过怀孕初期，症状大多可以获得改善。很多准妈妈在出现孕吐后，自然而然就改吃一些比较稀的食物，像稀饭、牛奶等。

　　其实，吃太多稀的食物反而会吐得更厉害。相反地，这些孕妇反而应该食吃一些比较干的食物，像是干饭、面包等；有胃口的时候多吃一点，没胃口的时候就少吃一点，如此一来，不仅可以减轻呕吐，更可以补充到一些孕期应该补充的营养。

　　如果孕吐现象一直持续，或者准妈妈感觉心口灼热时，则要避免食用油炸及高油质食品、味道很重的食物以及浓咖啡等。同时，姜可以帮助缓解孕妇晨吐，而且对胎儿没有副作用。研究人员发现，与安慰剂或者惰性药物以及维生素B6(实验表明，维生素B6可以改善一些孕妇的恶心和呕吐反应)相比，姜的效果更胜一筹。另外还要注意的是，尽量不要让准妈妈闻到厨房的油烟味，或任何会引发恶心的气味。

　　温馨提示：必要时须采取药物治疗

　　准妈妈若出现严重呕吐，甚至连胆汁都吐出来了，并出现体重急剧下降，这时应立即就医，医师会针对孕妇的身体状况进行评估，然后采取适当药物治疗，帮助孕妇度过难熬的孕吐时期。

　　磨难二：胃口改变

　　有些准妈妈在怀孕前一点辣都不能吃，可是怀孕后反而喜欢吃辣，也有些人对于酸的食品是来者不拒。这样的改变，其实都是因为激素变化所造成。在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃什么或少吃什么，因为很多准妈妈在出现孕吐之后，食欲明显减弱，什么都不想吃，就会直接影响到营养摄龋当然，身为准妈妈的你，必须戒除吸烟、喝酒等不良习惯。

　　温馨提示：避免太咸的食物

　　食盐中含钠，食用过量的钠，容易导致高血压，所以，孕妇应该避免食用盐分过高的食物。在烹调时要少用盐，充分享受食物的原汁原味，避免吃腌渍类食品。

　　磨难三：腹部不舒服

　　腹部不舒服大多是由以下原因造成的：

　　1、是由于怀孕时子宫变大，压迫到胃、肠器官，造成胃、肠器官的移位，而胃、肠器官在移位的同时，原有的韧带会受到拉扯，使得腹部产生疼痛感。这类疼痛大部分在卧床休息后，都能得到缓解。

　　2、是由于血流量的增加，容易造成腹部不适。这就好比吃完饭后，血液会大量流到胃肠，使得肚子变得较为肿胀，有些人甚至会头晕，同样的道理，怀孕时血液会大量流入子宫，以提供胎儿成长所需的养分，在血流效应的结果下，使得腹部变得不舒服。

　　3、是激素中的黄体酮使得胃肠道的蠕动变慢、张力变小，排空的时间变慢，容易造成便秘，引起腹部不适。

　　温馨提示：

　　建议准妈妈们在饮食上应“少量多餐”，以免造成胃胀、腹痛等不适；其次是“控制情绪”，不乱发脾气、不焦虑，经常保持愉悦心情；另外，家人的支持，特别是先生的安慰与鼓励，更是帮助准妈妈们对抗孕期生理不适的最有效武器。

　　磨难四：腰酸背痛

　　怀孕时期，由于体重增加，激素改变，整个身体多少都会有些微水肿、韧带松弛等现象发生。在怀孕初期，由于这些现象并不会对身体造成太大影响，因此，准妈妈并不会感到腰酸背痛或行动不便，但是，到了怀孕中、后期，随着肚子逐渐变大、体重增加，准妈妈们就会开始行动不便，甚至经常出现腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水肿等。其实，这些症状都属孕期的正常现象，准妈妈们不必过于担心。

　　温馨提示：

　　最重要的就是不要弯腰驼背，否则，压力往下时，脊柱就会不自主地弯曲，当然就容易造成腰酸背痛。所以，“姿势正确”、“抬头挺胸”，让重量平均放在骨骼上，是预防和减缓腰酸背痛的最有效方法。

　　另外，要特别提醒准妈妈们，做任何动作时，应避免突然爆发性的动作，因为这样很容易造成韧带受伤，所以，应切记“动作慢半拍”，不仅可保护胎儿和自身安全，也是避免腰酸背痛的好方法。

作者: 青岛socool 时间: 2010-7-31 18:49

伟大的母亲

作者: 阿喀琉斯 时间: 2010-8-1 13:26

还好我是男的

作者: 青岛先锋 时间: 2010-8-1 14:32

回复 3# 阿喀琉斯

没良心的男人

作者: 『許』想想 时间: 2010-8-1 14:52

回复阿喀琉斯

没良心的男人
青岛先锋发表于 2010-8-1 14:32

英雄所见略同

作者: 青岛socool 时间: 2010-8-1 16:44

要疼女人

作者: 『許』想想 时间: 2010-8-1 16:46

要疼女人
青岛socool 发表于 2010-8-1 16:44

没错，孩子~

作者: 阿喀琉斯 时间: 2010-8-1 16:52

作者: 『許』想想 时间: 2010-8-1 16:52

阿喀琉斯发表于 2010-8-1 16:52

哭也不同情你。。。。

作者: 青岛socool 时间: 2010-8-1 17:04

不能同情滴，得打击

作者: 青岛先锋 时间: 2010-8-1 18:08

二位女士息怒，我这就去摆平他

作者: 『許』想想 时间: 2010-8-1 19:16

二位女士息怒，我这就去摆平他
青岛先锋发表于 2010-8-1 18:08

二位女士……

作者: 管窥天下 时间: 2010-8-1 19:24

二位女士息怒，我这就去摆平他
青岛先锋发表于 2010-8-1 18:08

作者: 青岛socool 时间: 2010-8-1 19:47

挖靠~ 人家是纯爷儿们儿

作者: 青岛socool 时间: 2010-8-1 19:47

二位女士息怒，我这就去摆平他
青岛先锋发表于 2010-8-1 18:08

先锋酒哈多了吧

作者: 青岛先锋 时间: 2010-8-1 23:07

回复 14# 青岛socool

挖靠~ 人家是纯爷儿们儿

哈哈，我还认为你是个娘们所以才想在此显摆。

作者: 青岛socool 时间: 2010-8-2 08:20

我晕。。。

作者: 阿喀琉斯 时间: 2010-8-3 13:46

作者: 青岛socool 时间: 2010-8-3 14:08

阿喀琉斯发表于 2010-8-3 13:46

好笑的是你

作者: 青岛socool 时间: 2010-8-3 14:24

当你1岁的时候，她喂你吃奶并给你洗澡；而作为报答，你整晚的哭着；
当你3岁的时候，她怜爱的为你做菜；而作为报答，你把一盘她做的菜扔在地上；
当你4岁的时候，她给你买下彩笔；而作为报答，你涂了满墙的抽象画；
当你5岁的时候，她给你买了漂亮的衣服；而作为报答，你穿着它到泥坑里玩耍；
当你7岁的时候，她给你买了球；而作为报答，你用球打破了邻居的玻璃；
当你9岁的时候，她付了很多钱给你辅导钢琴；而作为报答，你常常旷课并不去练习；
当你11岁的时候，她陪你还有你的朋友们去看电影；而作为报答，你让她坐另一排去；
当你13岁的时候，她建议你去把头发剪了，而你说她不懂什么是现在的时髦发型；
当你14岁的时候，她付了你一个月的夏令营费用，而你却一整月没有打一个电话给她；
当你15岁的时候，她下班回家想拥抱你一下，而作为报答，你转身进屋把门插上了；
当你17岁的时候，她在等一个重要的电话，而你却抱着电话和你的朋友聊了一晚上；
当你18岁的时候，她为你高中毕业感动得流下眼泪，而你却跟朋友在外聚会到天亮；
当你19岁的时候，她付了你的大学学费又送你到学校，你要求她在远点下车怕同学看见笑话；
当你20岁的时候，她问你“你整天去哪”，而你回答：我不想像你一样；
当你23岁的时候，她给你买家具布置你的新家，而你对朋友说她买的家具真糟糕；
当你30岁的时候，她对怎样照顾小孩提出劝告，而你对她说：妈，时代不同了；
当你40岁的时候，她给你打电话，说今天生日，而你回答：妈，我很忙没时间；
当你50岁的时候，她常常患病，需要你的看护，而你却为你的儿女在奔波；
终于有一天，她去世了，突然你想起了所有从来没做过的事，它们像榔头般痛击着你的心。
如果母亲仍健在，那么别忘了比以往任何时候都更深地爱着她。
如果她已经不幸永远离开了你，那么你必须记得，母爱才是天底下最无私的爱

作者: 『許』想想 时间: 2010-8-3 14:32

当你1岁的时候，她喂你吃奶并给你洗澡；而作为报答，你整晚的哭着；
当你3岁的时候，她怜爱的为你做菜；而 ...
青岛socool 发表于 2010-8-3 14:24

dui !

作者: 青岛socool 时间: 2010-8-3 14:37

想家的孩子流浪在外面。。

作者: 百战毛毛 时间: 2010-8-9 09:06

我老婆怀孕的时候在医院住了5个月。一直吐，喝白开水都吐。1米60吐到只有88斤

作者: 『許』想想 时间: 2010-8-9 09:09

我老婆怀孕的时候在医院住了5个月。一直吐，喝白开水都吐。1米60吐到只有88斤
百战毛毛发表于 2010-8-9 09:06

从身高吐到体重。。。。毛毛，真有你的。

作者: 百战毛毛 时间: 2010-8-9 09:21

回复 24# 『許』想想

你要学会跳跃性思维

作者: 沈北的姑娘 时间: 2010-8-9 21:23

怀孕5个月，忍受和期待中

作者: 管窥天下 时间: 2010-8-9 21:27

回复『許』想想

你要学会跳跃性思维
百战毛毛发表于 2010-8-9 09:21

哈哈厉害～

作者: 百战毛毛 时间: 2010-8-9 22:22

回复 26# 沈北的姑娘

恭喜

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