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标题: 十种最短命的生活方式 [打印本页]
作者: readylife    时间: 2008-10-14 10:29     标题: 十种最短命的生活方式



　　危险方式1：极度缺乏体育锻炼。
　　几乎不锻炼易造成疲劳、眩晕等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。

　　危险方式2：有病不求医。
　　将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。导致疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

　　危险方式3：缺乏主动体检。
　　现在许多人都缺乏主动体检的意识，而慢性疾病的形成多会经过一个长期的过程，因此，定期体检对早期预防和发现疾病都有非常大的好处。

　　危险方式4：不吃早餐。
　　随着工作节奏的加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为奢求。被调查者中，只有少部分人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象，致使抗病能力降低。

　　危险方式5：与家人缺少交流。
　　有超过41％的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32％的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。

　　危险方式6：长时间处在空调环境中。
　　在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。

　　危险方式7：常坐不动。
　　有许多人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。

　　危险方式8：不能保证睡眠时间。
　　有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7％的人经常失眠。

　　危险方式9：面对电脑过久。
　　有些人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。

　　危险方式10：三餐饮食无规律。
　　有超过1／3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。三餐饮食无规律，只是抗病能力相应降低。



作者: shaomusen    时间: 2008-10-14 18:13

^_^ku3
除了56外
其它八项偶全有
作者: 管窥天下    时间: 2008-10-14 18:18

完了 我有9项！:Q
作者: vivien    时间: 2008-10-17 15:43

骗人的!!!!!!!!我满足期中五项,还没死呐.................^_^de
作者: winette    时间: 2008-10-17 16:47

我十项全能~~
作者: bell    时间: 2008-10-17 16:55

原帖由 winette 于 2008-10-17 16:47 发表
我十项全能~~


...

Decathlon
作者: winette    时间: 2008-10-17 17:15

原帖由 bell 于 2008-10-17 16:55 发表


...

Decathlon


迪卡农^_^19
作者: admin    时间: 2008-10-17 17:15

原帖由 winette 于 2008-10-17 16:47 发表
我十项全能~~


那又得给你发个勋章了;P
作者: winette    时间: 2008-10-17 17:18

原帖由 admin 于 2008-10-17 17:15 发表


那又得给你发个勋章了;P


短命奖？
作者: bell    时间: 2008-10-17 17:44

原帖由 winette 于 2008-10-17 17:18 发表


短命奖？


胡说！！！
作者: solo    时间: 2008-10-20 07:52

除了4.5.8.10都有~~还不错
作者: solo    时间: 2008-10-20 07:53

^_^fengle ^_^fengle1
作者: solo    时间: 2008-10-20 07:53

我很满意~~



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