标题:
秋冬季滋补保健养生汤
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作者:
桂圆专卖
时间:
2009-11-8 08:58
标题:
秋冬季滋补保健养生汤
想
健康
，多喝汤。尤其是在
秋冬季节
，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，其功效也不同。下面给大家介绍几种秋冬季常喝的
养生
汤。
猪蹄汤养气血。猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。
鱼汤健脾开胃。鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解
压力
、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。
鸡汤抗感冒。鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解
感冒
的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。
排骨汤抗衰老。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50—59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。体虚力乏，腰酸腿疼的人尤其适合。
作者:
倾听你诉
时间:
2009-11-8 09:11
很实用，谢谢楼主！
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本帖最后由 倾听你诉 于 2009-11-8 10:15 编辑
]
作者:
桂圆专卖
时间:
2009-11-10 08:59
呵呵 不客气
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