标题:
中医介绍的养颜润肤的方法
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作者:
heflr120
时间:
2009-10-21 17:37
标题:
中医介绍的养颜润肤的方法
美貌和嫩肤是衡量一个美女的重要标志。那么怎样养颜润肤呢？合肥丽人整形美容中心整形美容专家介绍：
1
、全身放松，两脚并隆，手臂自然下垂，呼吸缓慢均匀，两眼平视前方，神态自然，心情舒畅，双手掌心向下，两臂徐徐升起，举至头顶后掌心向上，两手指尖上举的同时，展胸收服，作深呼吸；吸气时要自然，均匀，身长，吸气后两臂慢慢落下，回归原处。同时，将体内的浊气缓缓呼出。反复做
6
次。
2
、两手下落，至双膝内侧合掌。俯身曲膝下蹲，膝盖加紧双掌，然后两脚跟开始一台一落，同时，双掌来回摩擦做
12
次
3
、直立，两腿并隆，两手合掌台起，分别捂住两腿；稍停，再以掌根轻轻柔按双眼
12
次，然后手掌仍捂住眼睛，眼珠左右各旋转
8
次，再睁、闭
8
次；接着，用两手食指、中指、无名指按摩额部
12
次，方法是从双眉间的印堂穴向上按摩，再左右分开。
4
、两脚分开，自然站立，两掌心再胸前擦热，然后捂在面部两颊处，上下按摩
18
次。然后食指、拇指捏鼻子
10
次，在点按两侧迎香穴六次，共做三遍。接着，两手捂住嘴，拇指托住腮，食指点按迎香穴。最后嘴大张吐舌
16
次，扣齿
12
次。
5
、双手搓热，用两手指肚击打面部
1
～
2
分钟，然后两手搓热后磨身
16
次。在用两手指肚击打面部
21
次
以上功法每日练习不间断，不仅有美容效果，还有一定的医疗保健作用。
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