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标题: 教师节，送您几个护嗓妙方 [打印本页]

作者: 桂圆专卖 时间: 2009-9-10 11:24 标题: 教师节，送您几个护嗓妙方

教师的工作特点决定了讲话时间多，再加上粉笔的粉尘刺激，很容易引发咽喉炎。平时应注意：讲话时间不宜过长，声音不宜过高，患感冒、身体疲劳、女教师经期更应少讲话；尽量少吃辛辣刺激性食物，不吸烟，不喝酒。如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可试试以下方法：
热蒸汽疗法 方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酸酊约30毫升用沸水约500毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。还可用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
饮浓凉茶水 将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮用。
风油精吸鼻 将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4~6次。
冷敷脖颈 用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3~4次。
拌银耳 将银耳洗净泡发，撕成小块，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌食，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
拌芹菜 把芹菜洗净，烫熟，切段，加醋拌食，每次一小盘，每日2次。

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