8月12日下午在一浴，一名小朋友埋在沙子里躲避高温。当日市区出现了今年以来的最高温--34.4℃。预计一直到16日，秋老虎都将笼罩岛城。 记者 何毅 摄

8月12日，一位老人在一浴海中打起了盹。记者 何毅 摄

    半岛都市报8月12日讯(记者 任金梅) 立秋之后，青岛丝毫没有凉爽的感觉，反而气温越来越高。8月12日 ，市区出现了今年以来的气温最高值 ，达到了34.4℃，市气象台发布了高温预报。预计至16日 ，“ 秋老虎”都将笼罩在青岛上空 ，市区最高气温在30℃～32℃之间，提醒市民注意做好防暑降温工作。

    8月12日，本市天气晴好，气温一路攀升，市区最高气温升至34.4℃，成为今年以来最热的一天，稍稍活动就汗流浃背，到处都能听到一片喊热声。市气象台紧急发布了高温预报，提醒广大市民注意防范。预计到16日这种高温天气将持续 ，市区最高气温在30℃～32℃之间，郊区最高气温在34℃～36℃之间。紫外线强度仍比较大，要注意防晒。不过，目前的热与立秋之前的热有所不同，因为如今海水温度与地面温度相差不大，很难形成大雾天 ，空气湿度相对降低，湿热会慢慢转为干热。

    天气热人们出汗多，体内血液黏稠度升高，有心脑血管疾病的“ 老病号”最容易被偷袭。有的市民由于不能适应闷热的天气，情绪烦躁、焦虑，出现了头痛、头晕等症状。专家提醒，高温闷热天气还将持续几天，市民要重视疾病预防工作 ，如老年人要控制活动量，减少出汗，并及时补充水分和盐分。室内要保持通风，不要一味贪凉；注意劳逸结合；注意饮食卫生，多吃清淡菜肴和各种水果。老人由于年老体弱，尤其要注意保健，如有身体不适要及时到医院就诊。

（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 宋涛]