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标题: 电脑族必喝的几种茶饮料 [打印本页]

作者: 唇恋涅磐 时间: 2009-8-3 23:13 标题: 电脑族必喝的几种茶饮料

现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！　　这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！

姜茶

　姜茶——防治感冒，痛经，空调病 　　据研究，现代人的体温普遍低于正常体温。人的体温下降1摄氏度，免疫力下降30％。工作生活中的压力，尤其是短期内的精神重压、会引起血管收缩、虚冷，体寒，这样脂肪就会积聚，长此恶性循环下去，会导致发胖。经常在办公室工作，尤其是空调房内，不时喝上一杯减压茶，保持好体温，身体方可保持健康。

　　绿豆薏仁汤

　　绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

　　绿茶

　　绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

　　枸杞茶

　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

　　菊花茶

　　有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

　　决名子茶

　　决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

　　杜仲茶

　　杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

作者: 戏子UFO 时间: 2009-8-3 23:14

菊花茶要冰糖。

作者: 倾听你诉 时间: 2009-8-3 23:29 标题: 回复 2# 戏子UFO 的帖子

这个很好，今晚去商场买菊花，竟然脱销。

作者: 扎亚 时间: 2009-8-3 23:32

立顿的清衡茶——金银花+菊花+绿茶~
常年不见阳光的我就是靠这个抵挡电脑辐射的……

作者: 唇恋涅磐 时间: 2009-8-4 00:22

立顿的第一充还不错过一充味道就不行了虽然很方便

作者: JK、夜婪 时间: 2009-8-4 02:34 标题: 回复 1# 唇恋涅磐的帖子