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标题: 警惕：五类容易猝死的男人 [打印本页]

作者: 唇恋涅磐 时间: 2009-8-1 13:55 标题: 警惕：五类容易猝死的男人

近年来，不少社会精英因生活压力过大，工作竞争激烈，起居无常，饮食无节，劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象，我们应该怎样做到防患于未然？

心脾两虚型
诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。
保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾的食物。

肝肾亏虚型
诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。
保健方法：养成良好的生活习惯，戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部。

阴虚火旺型
诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。
保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。

湿邪内阻型
诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。
保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。

气滞血瘀型
诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
保健方法：应该及时就医，对症治疗。

作者: bell 时间: 2009-8-1 14:23

五类应该是：吃喝嫖赌抽

作者: 唇恋涅磐 时间: 2009-8-1 14:24 标题: 回复 2# bell 的帖子

有道理有一定的说法
不错不错……

作者: 倾听你诉 时间: 2009-8-1 15:48

这些知识很不错，应该引起重视。

作者: 雪花飘飘 时间: 2009-8-1 20:13

五条里都占着几个,那不是该.........

作者: 皮皮精灵 时间: 2009-8-2 12:29 标题: 回复 2# bell 的帖子

还有坑蒙拐骗偷~

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