标题:
[健康]
节后饮食排毒新八招
[打印本页]
作者:
q1532460933
时间:
2013-2-26 10:47
标题:
节后饮食排毒新八招
春节大鱼大肉生猛海鲜过了，人体会改变酸碱平衡度，甚至会留下一些毒素，那么如何排毒
①主食以谷类粗粮为主，适量增加玉米、燕麦等成分②增加深色蔬菜比例
③多喝粥和汤
④减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入
⑤多喝茶、鲜榨果汁
⑥吃木瓜、苹果、番石榴等水果
⑦用银花、菊花、木棉花，加点蜜枣煲水
⑧早餐多吃生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等。
作者:
催眠术
时间:
2013-2-26 11:16
过年啊 吃啊.
作者:
q1532460933
时间:
2013-2-26 16:00
年后就要，减了哈哈。。
作者:
q1532460933
时间:
2013-2-26 16:01
回复
2#
催眠术
年后就要，减了哈哈。。
欢迎光临 青岛圈|青岛旅游论坛 (http://199.83.49.77/)
Powered by Discuz! 7.2
