额头皱纹忽然大增。

　　呈现这种状况证实自我的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃某些淡质的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。

　　眼圈发黑、脸色晦暗。

　　清晨起来，假如了解自我面呈此状，证实肾脏负担太重了。要降到用盐量和用糖量，能不加糖的菜就应避免不用加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等去食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。

　　鼻鼻发红。

　　鼻尖代表了心脏的状况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。

　　上嘴唇肿胀。

　　这很可能是由胃痉挛引发的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。假如表皮过度粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。