标题:
午后犯困 备点西洋参
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作者:
风信子
时间:
2009-5-20 11:56
标题:
午后犯困 备点西洋参
入夏以后，中午更加容易犯困。有时间睡个午觉是最好的，如果没空午睡，最好给自己泡一杯提神茶，推荐用西洋参、薄荷和玫瑰泡茶喝，也可以加几块冰糖调调味。
西洋参是很好的补气中药，而且能清火、生津，非常适合夏季食用；而薄荷则非常清凉，可以醒脑提神；玫瑰能疏肝解郁，还有活血的功效。夏季午睡后也可以喝杯这道茶，让下午的精神更加充足。
此外，中医学认为夏天暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃，所以会导致精神萎靡等症状，因此，夏季应该适当多吃些苦味的食物如苦瓜、莴笋、蒲公英、莲子、百合等。同时提倡大家要在晚上11点之前入睡，这也是夏季养心的一个重要的方法。
作者:
唇恋涅磐
时间:
2009-5-20 12:33
收到……
作者:
love小媛子
时间:
2009-5-20 12:49
谢啦！
作者:
weidong8366@126
时间:
2009-5-20 12:50
知道了
作者:
虎妞
时间:
2009-5-20 12:51
感谢～
作者:
深夜独舞
时间:
2009-5-20 12:59
西洋参是什么
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知道了
