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[美容护肤/个人护理] 产后的注意事项主要有下列几点
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作者:
liuwan2012
时间:
2012-8-20 14:14
标题:
产后的注意事项主要有下列几点
产后的注意事项主要有下列几点?
十月怀胎将宝宝生下，终于完成了延续后代这艰巨而光荣的使命。但对于女性朋友们来说，这还不算结束。战斗还要继续，产后还有很多注意事项，稍有不慎就可能铸成大病。让我们跟随苏州解放军100妇科医院妇科中心权威妇科专家来了解产后女性有什么事情是应引起注意的?苏州看妇科去哪里？苏州解放军100妇科医院是苏州最好的妇科医院，苏州最专业的妇科医院.http://www.65162660.com/
产后的注意事项主要有下列几点
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及早下床
产后女性应该及早下床走动走动，防止血液凝结，进一步发展成为静脉血栓。活动活动不仅有助于血液流通，还能让腹部肌肉得到锻炼，让皮肤尽快恢复原来的收缩力。通常产后二十四小时就能够在床上靠着坐起来，第三天就能够下床走路。
饮食多样
产后女性的饮食应该多样化，合理搭配，膳食调理。切不可认为哪种食物有营养就大量的只补充那一种食物。这样不但起不到补充营养的效果，反而对身体有害，造成其他营养缺乏。本来就虚弱的身体可能更加容易遭受病菌的侵害。主副都应该有，且多样化。产褥期女性应多喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤，有利于女性泌乳。
注意通风
通风对产妇的恢复也很重要，多呼吸些新鲜空气可以有效防止细菌的滋生，避免疾病的发生。患产后风的主要原因不是外面的风，而是由于没有严格消毒的产前检查，或没注意掺入卫生所致。
多刷牙
俗话说病从口入，产后女性更要注意多刷牙。因为需要补充营养，进食比较多也比较丰富，残留在口腔内的残渣相对就多。如果不注意的话，可能造成产褥期感染。所以应该每天坚持早晚刷牙各一次。并且一定要温水，夏天亦如此，不可大意。
洗澡
产妇在分娩时会出很多汗，产后也会经常出汗，加上乳汁分泌和恶露不断排出，这时候的女性身体更容易脏，使细菌滋生。所以产妇要勤洗澡，特别是会阴部的清洁，但洗澡时不要盆浴。
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