标题: [美容护肤/个人护理] 秋季应如何增强体质预防感冒呢？ [打印本页]
作者: 浅陌 时间: 2012-8-18 15:37 标题: 秋季应如何增强体质预防感冒呢？
秋季昼夜温差较大，经过酷夏的消耗人体免疫力下降，病毒易乘虚而入。其中最常见的就是呼吸道疾病。那么，秋季应如何增强体质预防感冒呢？下面这几个要点是必不可少的：
1.规律作息、保持充沛精力。
2.冷热不忘加减衣物
3.保持室内空气流通
4.冷水洗脸，热水泡脚
5.加强身体锻炼
6.注意饮食
7.心绪平静、做好室内消毒工作
同时我们也可以补充些维生素c、螺旋藻等等食品来提高我们的免疫力，让感冒离我们远远的。 参考资料：http://www.qianyecao.com/gnc/product/1514.html
作者: 徐路520 时间: 2012-8-20 07:32
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