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标题: 揭秘最快最有效减肥方法 [打印本页]

作者: itopidea 时间: 2012-8-4 11:37 标题: 揭秘最快最有效减肥方法

双脚站立与髋关节同宽，双臂向前伸直至肩膀高度。吸气，慢慢抬起脚后跟，身体重量均匀地放在脚趾上。眼睛凝视前方，并慢慢地弯曲你的膝盖，利用大腿和小腿的力量保持平衡。维持动作20秒后，再回到原位重复2次。
这个动作可以稳定你的心肺率，并收紧全身肌肉，增强集中力。
2012年青岛英派斯训练营开营了，为学员揭秘最快最有效减肥方法，英派斯减肥营全封闭专业训练模式，以生活方式干预为主、营养膳食搭配为辅，配合“防反弹”健康管理后期服务，保证减重效果，每周一次团队活动、微博分享减重喜乐事，缓解心理疲劳，举办活动让学员劳逸结合，轻松减肥！抢先体验：400-0532-455

作者: jcijg 时间: 2012-8-4 11:47

英派斯减肥营全封闭专业训练模式

作者: yg510 时间: 2012-8-4 19:06

来看看了，了解下

作者: wujingyyy 时间: 2012-8-5 13:51

这个不错~

作者: 964769157 时间: 2012-8-7 16:47

我不减肥

作者: 顺其自然 时间: 2012-8-13 15:15

双臂向前伸直至肩膀高度

作者: 梦中情人 时间: 2012-8-14 15:17

路过、、、、、、、、、

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