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标题: 女人春季饮食养生要多吃一些草莓 [打印本页]

作者: 唇恋涅磐 时间: 2009-4-11 09:06 标题: 女人春季饮食养生要多吃一些草莓

草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。

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因为它营养价值高，特别适宜春季养生食用，所以被营养学家誉为是“春季第一果”。
　　《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。
　　草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等，对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等，草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。
同时因为含铁，贫血的朋友也可以常吃。

对于脾胃虚寒,肺寒咳嗽的人不宜过多吃草莓,另外清洗可用淡盐水浸泡10分钟,再用清水冲洗,即可信用。

图片附件: 未命名4.jpg (2009-4-11 09:06, 12.59 KB) / 下载次数 86
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作者: 戏子UFO 时间: 2009-4-11 09:17

昨天男人今天女。。。赶明天是什么？

作者: 南南北北 时间: 2009-4-11 09:24 标题: 回复 2楼的 wangxun 的帖子

赶明儿就是你^_^hao

作者: 戏子UFO 时间: 2009-4-11 09:29 标题: 回复 3楼的南南北北的帖子

不什么意思的。。。^_^yiwen

作者: winette 时间: 2009-4-11 09:39

金喜欢吃草莓^_^waa

作者: 唇恋涅磐 时间: 2009-4-11 09:40

我最爱草莓……

作者: 南南北北 时间: 2009-4-11 09:41 标题: 回复 4楼的 wangxun 的帖子

你说昨天男人今天女人
那赶明儿估计是人妖——you~~~~~

作者: 南南北北 时间: 2009-4-11 09:42

昨天才吃了一堆草莓
觉得太甜找不到点酸味
极度怀疑是不是给我加了什么料~~

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