为“坐班一族”量身打造的脊柱操 收藏本帖到:QQ书签|百度搜藏|Google书签|新浪ViVi|雅虎收藏|和讯网摘|POCO网摘|CSDN网摘|鲜果收藏 健身, 保健

　　随着现代社会的发展，人们的劳动强度逐渐下降，处理信息的工作量日益增多，因此“坐班一族”人数比例日趋上升，从站着干到坐着干，这是现代文明的重要标志，但是随之也出现了很多“办公室疾病”。有关医学专家提醒，办公室文员、会计、电脑从业人员以及编辑、作家等案头工作者等“坐班一族”，如果长时间久坐而少活动，久而久之就会出现很多健康问题，每天早晨起床时身体有僵硬感，颈、肩、背部以及臀部有大面积僵硬感……
　　下面是专门为“坐班一族”的朋友量身打造的脊柱操，每天坚持四分钟，脊柱健康身体棒！实乃居家旅行，上班下班之必备珍品！



　　各位圈友要注意身体啊，身体是革命的本钱啊！！！

替圈友们
谢谢lz

我昨天晚上照做了一遍~

谢谢啦 我也学习了

学习中

排斥学习中。。。。。。

原帖由 solo 于 2008-7-17 09:12 发表
排斥学习中。。。。。。

该挨敲了:@

原帖由 winette 于 2008-7-17 10:26 发表


该挨敲了:@

不是该
应该马上^_^34

感谢楼主 好长的广播操啊 不过确实舒服

又照做了一遍