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keren51发表于 2012-4-28 09:13 | 只看该作者
肾虚对于男性的朋友是比较的常见的问题那么怎么样进行保养呢？希望通过一些药物的补充能能够更好的帮助你，肾虚需要吃的几种食物如下》

中医认为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。另外，肾是男人的“精”之源。所以，在平日里，男人一定要养肾，补肾生精，让肾中精气，精源旺盛。男人无时不刻不想着怎么能更“强壮”，羊鞭、牛鞭一大堆的“补肾神器”，一股脑的狠吃，像现在市面上热卖的锁爱肾宝，以韭菜子、白茯苓、西洋参、鹿鞭等纯天然珍贵中草药为主要原料，虽能补肾健肾，补精气，对身体有很好的调养效果，还是要根据个人体质食用，不适宜狠补的人，吃多了反而对身体不利。那什么食物是男人不分情况吃都可以强肾的呢?下面就给大家推荐三种常见强肾“中药”，男人想什么时候吃都可以。
　　
　　莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。
　　山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。
枸杞子：是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。
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