全程19天,时间不够的驴友可以走前一段行程,11天到拉萨后自由安排.活动规则：在队员中推选本次活动的队长和财务，统一食宿，AA分摊，丰俭由人！路途不赶时间，好玩的地方可多作停留。诚邀喜爱西部自然风光的驴友加入！希望您身体健康，性格开朗，有一定的团结协作能力！少量景区徒步,不露营,对装备没什么要求,对参加人员的体能没特别要求. 感兴趣的朋友联系我：13880070210.QQ：2438779822 行程安排： D1、成都-都江堰-映秀-卧龙-小金-丹巴 D2、中路乡-金川 D3、金川-甲居藏寨
D4、丹巴-八美-塔公-新都桥-雅江
D5、雅江-理塘--巴塘-芒康-如美镇 D6、如美镇-左贡-邦达-八宿
D7、八宿-来古冰川-然乌 D8、然乌-米堆冰川-波密 D9、波密-通麦-鲁朗-八一 D10、八一林芝一日游
D11、八一-工布江达-墨竹工卡-拉萨 时间不够的驴友可以走前面11天 D12、拉萨一日游布达拉宫、大昭寺、八廓街 D13、自由活动哲蚌寺、色拉寺 D14、拉萨—纳木错—那曲 D15、那曲—安多—唐古拉山口—可可西里—昆仑山口—格尔木 D16、格尔木—戈壁—茶卡—黑马河—青海湖 D17、青海湖—西宁 时间不够的驴友可以在西宁结束行程 D18、西宁—拉卜楞寺—郎木寺 D19、郎木寺—成都 | 
