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若读过我的其他文章的朋友,应该注意到一个事实,那就是西方人的秃顶率大致为东方人的5倍多,为什么会这样呢?
或许有方方面面的原因,比如环境因素、再如遗传因素等等,但我倒觉得最大可能正是饮食习惯的不同。
之前我也说过,在古代,几乎没有秃顶的人(大家以后可以关注文学小说或者古代画作,当然观看现代人演的古装剧就没用了,哪个导演能注意到这个细节?),而现在,我们周围出现了很多秃顶的人,这应该跟我们的饮食向西方看齐有很大因果关联。
另外一个证据是,之前我提过,秃顶的人患上心血管疾病(尤其是动脉硬化)的概率比正常人高达40%以上,而心血管疾病的罪魁之首正是过多地摄取动物性食物。
因此,在家族病史中,有心血管疾病或者秃顶,真的需要特别注意,对这样的家庭成员,我强烈建议多吃素食,尤其是海产品(海带、海藻等)、蔬菜类、水果等,这些食物中含有可以抑制产生DHT的phytoestrogen和flavonoid,可起着防脱发作用。
当然,我不能保证说长期素食就不会脱发,因为引起脱发的原因很多,而且你是素食者也要懂得如何食素。
今天话题的结论是,素食不会导致脱发,若懂得合理素食,有助于防脱发。
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