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青岛先锋发表于 2011-5-16 08:58 | 只看该作者
   1.饮食谚语。

   少吃多滋味，多吃坏肚皮；贪吃贪睡，添病减岁；饭吃八成饱，到老肠胃好；早饭要好，午饭要饱，晚饭要少；饥不暴食、渴不狂饮；人愿长寿安，要减夜来餐；多吃不如细嚼等。提醒人们注意吃饭的量，把握好饮食的方法与“量”。
   
   五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安；朝食三片姜，胜过人参汤；大蒜是个宝，常吃身体好；冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；吃米带点糠，老小都安康；一天吃个枣，一生不知老；鱼生火、肉生痰，粗粮淡菜保平安等。提示人们吃哪些东西对身体无益、哪些有益，对养生益寿有重要的参考价值。
     
     2.运动谚语。

   运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；早起做早操，一天精神好；饭后散步，不进药铺；拍打足三里，胜吃老母鸡；卫生是妙药，锻炼是金丹；人怕不动，脑怕不用；一日舞几舞，活到九十五等。这些谚语传授的经验道出了“生命在于运动”，告诉人们勤劳动、多运动，是健康长寿之道。
   
    3.生活习惯谚语。

   不抽烟、少饮酒、活到九十九；娱乐有制、失制则精疲力竭；快乐有度、失度则乐极生悲。这些谚语，既是前人实践经验的总结，又是对今人的谆谆教诲。
   
     4.讲究卫生谚语。

饭前洗手，饭后漱口；预防肠胃病，饮食要干净等，提醒人们防止病从口入。指甲常剪，疾病不染；旱天未到先修塘、疾病未来先预防；机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿等。对讲究卫生、减少疾病，作了多方面的描述。
   
     5.物候养生谚语。

春不减衣，秋不加帽；冬不蒙首，春不露背；头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中；日光不照临，医生便上门。提醒人们在物候、天气变化时，日常应注意些什么。
   
    6.精神养生谚语：

   笑口常开，青春常在；遇事不恼，长生不老；不气不愁，活到白头；生气催人老，快乐变年少；心宽体胖等。这些谚语，说的是精神因素对长寿的重要性。


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沙发
一吨重的礼物发表于 2011-5-16 10:54 | 只看该作者
生命在于运动
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藤椅
夜很凄美发表于 2011-5-16 14:30 | 只看该作者
饭后散步，不进药铺
我喜欢这个
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驻圈摄影师登堂入室略有小成

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板凳
倾听你诉发表于 2011-5-16 16:02 | 只看该作者
这个我收藏了，木有意见吧？

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阿喀琉斯发表于 2011-5-16 17:00 | 只看该作者
感谢分享~~~~

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花生生o发表于 2011-5-16 20:24 | 只看该作者
这个真不错，楼主加油哦。赞一个。
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登堂入室略有小成驻圈摄影师

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7#
青岛先锋发表于 2011-5-16 22:28 | 只看该作者
回复 4# 倾听你诉


    木有
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nykj01发表于 2011-5-26 14:05 | 只看该作者
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冰凌之论发表于 2011-5-26 14:23 | 只看该作者
这个分享一下哟！！

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iboshi发表于 2011-6-19 15:11 | 只看该作者
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