·必读:论坛广告管理办法·2012青岛啤酒节专题报道·牢记:青岛旅游局投诉电话
·青岛圈论坛广告投放说明·2012最新青岛旅游攻略·2013年1月青岛潮汐表
·青岛旅游景点介绍|图片·青岛旅行社排名及报价查询·青岛旅游就入住中山旅馆
返回列表 发帖

Rank: 3Rank: 3

积分
497 
名望
21 点 
铜币
267 枚 
优惠券
1 张 
楼主 跳转到 » 倒序看帖
打印
tT
miffy发表于 2011-2-28 13:35 | 只看该作者

【★美人食录★】甜甜蜜蜜粥~老少皆宜胃口好~补血又养颜咯！！~

黑米, 粥米, 有机, 红豆, 美食

过年之后，我已经分享了2种简单又有营养的方便杂粮美食啦~~

嘻嘻，如果大家不嫌弃的话，我会继续再接再厉的呢！！~~

如果有人觉得我的烹调手法简单或者不正确，欢迎大家切磋切磋~~~

目的就是要更加为各自的大家小家做出最棒的营养与美味~~~！！~

第三周，

这回做的是甜粥

材料用了黑米、粥米和红豆

继续有机食品思密达

图片上也~~

DSC00200.JPG



【步骤】

先将黑米放入锅中

DSC00147.JPG

DSC00144.JPG


再加入粥米

黑米和粥米的比例差不多是1:2



DSC00149.JPG DSC00151.JPG

淘2-3遍，去除杂质与灰尘。

DSC00159.JPG


浸泡30分钟...

DSC00164.JPG


期间加入也已洗净的红豆


DSC00192.JPG

开火，煮........

记得顺序，是先用大火将粥煮沸，之后用小火慢炖~~

炖的越久，软糯度就越好~当然也不能过头啦~~

1小时后，开锅！！！

由于黑米与红豆的关系，粥已经变成了红红的一片~~~~

感觉就是特别补血的样子！！~

看着沸腾的泡泡，就知道一定很浓醇~~

香飘四溢啊~~~~


DSC00194.JPG

妈妈以为黑米就是我们常吃的血糯米，这里我要来辟谣一下啦~~黑米和血糯米样子是挺相像的，但是颜色方面是有点偏差的，而且血糯米比黑米稍稍的粳了一些，没有黑米这么软糯可口~~~当然，这和黑米的品种也是有关系的~~这种有机的黑米应该是属于糯系的呢~

黑米，黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类。用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”等；我国民间有“逢黑必补”之说。

哈哈，以上是我搜来的~~~

果然没买错  keke 家的有机粮食我以后都买定啦！！！~~大补特补~我补补补！！！

这样补一补，冬天的寒气就都不见啦！！！~~


DSC00199.JPG

2

评分人数



收藏 分享
happy life

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

积分
29056 
名望
868 点 
铜币
19696 枚 
优惠券
34 张 

登堂入室略有小成渐入佳境驻圈作家认证美女论坛之星社区天使推广大使炉火纯青功行圆满

该用户为名人堂成员,所属分组为 青岛圈名人堂.
沙发
『許』想想发表于 2011-2-28 13:56 | 只看该作者
看着就想吃了~
青岛圈QQ群：41508770，验证时请注明自己的论坛名字！
　

青岛圈优惠券有什么用？我怎样才能获得优惠券？

TOP

Rank: 8Rank: 8

积分
13038 
名望
115 点 
铜币
11868 枚 
优惠券
1 张 
藤椅
小孔雀发表于 2011-2-28 14:38 | 只看该作者
我也喜欢这种粥 经常熬的
都要幸福

TOP

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

积分
47321 
名望
2459 点 
铜币
20371 枚 
优惠券
118 张 

该用户为名人堂成员,所属分组为 青岛圈名人堂.
板凳
管窥天下发表于 2011-2-28 17:33 | 只看该作者
miffy真是超级贤惠啊！
不要迷恋哥，嫂子会揍你！

青岛圈优惠券有什么用？我怎样才能获得优惠券？

TOP

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

积分
18519 
名望
485 点 
铜币
12889 枚 
优惠券
39 张 

优秀版主登堂入室略有小成渐入佳境炉火纯青认证帅哥论坛之星推广大使

该用户为名人堂成员,所属分组为 青岛圈名人堂.
报纸
阿喀琉斯发表于 2011-2-28 21:22 | 只看该作者
看看人家这姑娘  手这个巧啊  嘿嘿

TOP

Rank: 3Rank: 3

积分
497 
名望
21 点 
铜币
267 枚 
优惠券
1 张 
地板
miffy发表于 2011-3-2 11:39 | 只看该作者
好开心啊！谢谢大家的热烈支持!
happy life

TOP

返回列表