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tT
桂圆专卖发表于 2010-10-28 10:29 | 只看该作者
　　一到秋冬季节，很多人就开始为大把大把地掉头发而忧心忡忡。其实每根头发的生长期约2—4年，每人一天掉几十根头发很正常。而秋冬季节，毛发处于休整期，再加上气温下降，天气干燥，头皮中的油脂较少，因此比其他季节更容易脱发，特别是脾胃弱的人。

　　在干燥的季节里，要减少洗发的次数，以避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失。频繁洗头发，也会增加头发的被牵拉程度，加重脱发现象。
　　一般每周洗发2—3次就足够了，洗发时水温不宜太高，接近体温即可。其次，最好不要使用强效去油脂和去头屑类型的洗发水，可选择温和的天然洗发剂或中药制剂的洗发水，同时要多用护发素。在洗发时，偶尔也可以在水里加点啤酒、食盐或醋，这样也能预防和减少脱发。

　　此外，秋冬季节还应少烫发、染发，以减少脱发，宜用牛角或木制的梳子。塑料梳子容易起静电，会伤及头发而导致脱发。

　　在饮食方面，可以多吃一些坚果类的食物，如核桃、板栗、花生等，这些东西可以给头发增加营养，加强固发。还可多吃一些健脾开胃的食物，比如山药、扁豆、冬瓜、山楂、百合、黑芝麻、红枣等，这些东西有利消化吸收，能加强头发的营养供给。


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驻圈摄影师登堂入室略有小成

该用户为名人堂成员,所属分组为 青岛圈名人堂.
沙发
倾听你诉发表于 2010-10-28 12:24 | 只看该作者
谢谢楼主，你的帖子我喜欢看！

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优秀版主登堂入室略有小成渐入佳境炉火纯青认证帅哥论坛之星推广大使

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藤椅
阿喀琉斯发表于 2010-10-28 12:25 | 只看该作者
感谢分享  

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jj1111发表于 2010-10-28 15:15 | 只看该作者
不错 以后要多看这些养生的文章
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