张家界核心景区面积达264平方公里，景区内三千座石峰拨地而起，八百条溪流蜿蜒曲折，可谓融峰、林、洞、湖、瀑于一身，集奇、秀、幽、野、险于一体，“五步一个景，十步一重天”，被中外游人誉为“天下第一奇山”，“中国山水画的原本”。如果全部游玩，大概需要六到七天的时间，把精华景点走一遍，一般也需要三天。核心景区内岔路口非常多，很多漂亮的景点比较偏僻，从一个景点到另一个景点游人往往无法正确的估计时间，绕路、走往返、冤枉路是很多纯粹的自助旅游者所经常碰到的事情。虽然是自助旅游，但是在核心景区内游玩找个信誉度好的自助导游帮助，带路，讲解和安排行程和时间还是很有必要的。
为方便驴友们快乐的在张家界和凤凰游玩，深度的了解张家界。我根据网上搜集的资料和多年积累的自助游向导经验，综合成以下攻略，特此献上！
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张家界自助游攻略之三：
张家界的吃、住、行、玩，购：
1．
张家界的吃：
在张家界市区，好吃的很多，辣！是湖南菜的特色，土家菜也不例外，除了辣以外，土家人还特别钟爱腊、酸、腌制菜食，风味独特，建议品尝一下。第一个推荐的就是张家界的特色菜-----三下锅，所谓的三下锅其实就是一种很方便的干锅，它是由三种主料做成的，炖着不放汤的火锅。“胡师傅三下锅”就很有代表性，三下锅40元/锅，分量很够吃的，包你吃够吃好！推荐的就是干煸肠子，干煸核桃肉和湘西腊肉三种混在一起炖，吃的同时还可以点一份酸萝卜，又脆又酸。真的是极品哦！还可以吃野味，有野猪肉，芭毛鼠，麂子肉，腊肉等等，推荐本地特色菜：黄子肉，苗家酸肉。黑竹沟野山菌,新鲜的各式菌子让你眼花缭乱；
在张家界景区内用餐是很贵的，因为山高，食物都是靠村民背或挑上去的，所以成本价格比较高。带肉的菜每份30元以上，野味菜80 元以上，有野猪、鹿子、竹鸡、枞菌、野木耳等，蔬菜15元以上。到市内就很便宜，晚上满街都是大排档，50元钱可以让四个人吃得很不错。土家风味美食有腊野味、血豆腐、团年菜、社饭、酸鱼肉、合渣、油炸野蜂卵蛹等。建议尝一下风味独特的土家火锅以及土家小吃，有葛粉、米酒、凉粉、粑粑等，价钱都不贵，一定要尝一下。此外，在张家界景区内可以吃到大城市难得吃到的香甜可口的玉米棒以及野猕猴桃。
如果你想品尝正宗的烟熏腊肉，还非得在张家界景区内吃。在景区内当地人开的小饭馆里可以吃到被炭火烤得乌黑的香喷喷的腊肉，只要把外层洗掉就行了。这种腊肉在城里是不可能吃到的，它是在农家的灶上慢慢烤出来的。若聊天或品土家餐饮，也可去商业大楼旁的夜市，拣人多的地方坐，点几份烧烤，几分素食，外面凉风飕飕，里面热气腾腾，别有风味！
张家界的土特产尤以猕猴桃、青岩茗翠茶、龙虾花茶、松菌等较为著名，原汁原味，还可以买些土家风味的“土家妹辣腊”系列食品
带回家。
2、如何安排住宿
：
张家界主要居住酒店分布区域为：张家界市区,武陵源区（索溪峪）、森林公园出口处这三大区域；农家居主要分布在杨家界乌龙寨，其次是在袁家界、天子山景区内。
张家界市区
宾馆
住宿：
以2008年的数据为准，目前市区最好的酒店是华天集团旗下的张家界华天大酒店，相当于五星级的，团购价格大约380一间左右，四星的建议选择张家界通达国际酒店和蓝天国际酒店，相对装修比较新，团购价格大约在240--340一间，根据季节而定。三星的选择比较多，如果是乘坐很晚的航班到张家界机场，张家界天门山大酒店是一个不错的选择，团购价格不超过200一间，如果要选择市中心的酒店，建议入住武陵国际大酒店，到哪里都比较方便。至于二星酒店和家庭旅馆等100左右一间的，选择就更多了，就不详细描述了。
张家界景区--武陵源宾馆住宿：
张家界森林公园宾馆住宿：最好的是湖南电力系统下属的湘电山庄，四星，是世界金钥匙酒店组织成员，大约380一间含自助早餐，三星的酒店红河谷大酒店和雅林酒店都是不错的选择，一般200元一间。 3．
张家界的行：
张家界只是一个小山城，只要你是在市区，打个车，从城东打到城西20元就可以搞定，打车起价3元。 坐环城的10路公交1元/人，也可以把张家界逛一圈了，如果你体力好，喜欢逛街，走着在市区逛逛也是比较容易的事！
张家界市区至各景点距离
索溪峪 32公里 黄龙洞
40公里 张家界公园 32公里
茅岩河 35公里 九天洞 80公里 天子山 102公里；
这些景点之间，大部分有营运的公交车，15分钟一趟。进山后景点之间有环保车送达，很方便的。如果想玩得轻松一些，可以坐登山索道和滑竿，天子山索道的价格为上，下均为52元/人；黄狮寨索道的价格是上，下均为48元/人；百龙电梯上下均为56元/人；也可以坐滑竿，价格要比索道贵一些，一般平地上为100 元，上山要200元，可以砍掉一些，这要看你的能力哦。
关于张家界导游：
张家界景区比较大建议来之前找好当地地陪，这样可以为你省去不少麻烦，）采取3天2晚470/人全包方式，豪华游
650元/ 人（包进景区门票248元/人，包两晚的住宿，五正二早的用餐，安排一位导游专程带客）、（两晚的住宿条件就是双人间、彩电，全天热水和独立卫生间，豪华游在景区内唯一一家三星宾馆）自驾车来的朋友可以通过他们直接开车到景区到他们所开的农家宾馆，他们的路线大多是旅行团不去的，而且全是精华景点。
4．
张家界的玩：
在张家界还是玩一些当地的民间娱乐活动才有意思，张家界土家毛古斯舞、土家摆手舞、土家武术硬气功、土家织锦(西兰卡普、土家阳戏等，至今仍保留着鲜明的传统特点，是民族风情的精华。
市内游玩：在市区值得去的地方是土家风情园(80元/人，10路环城公交经过，打车5元就可以搞定，土家风情园最主要介绍的就是一些少数民族的建筑和风俗民情，里面已经有创了世界吉尼斯记录的九重天吊角楼,还有每晚都有土家风情表演，上刀山下火海，鬼谷神功等；
还有老院子，秀华山
馆（30元/人）也值得一游；
天门山（一日游）：（258元/人、含索道）不去将是遗憾的事,它是张家界最早被记入史册的名山,海拔1518.6米,巍然耸立于张家界市区边沿,距市区仅8公里,是张家界最具代表性的自然景观之一。它有全世界最长的索道---天门山索道，让你真正的体验一下凌空脱俗的感觉；有中国公路的奇观---- 盘山
道；再爬999个台阶刚好就可以到天门洞的洞底;.1997年5月，著名歌手李娜登天门山，似受冥冥中神奇力量的点化，顿悟而皈依佛门，一时轰动全国。在1999年和2006年，世界特技飞行大师驾机穿越天门洞，实现人类首次驾飞机穿越自然溶洞的壮举，震惊世界；曾经徒手攀越美国纽约帝国大厦、
法国埃菲尔铁塔的法国蜘蛛人阿兰??罗伯特于2007年11月18号成功挑战天门山，在垂直度接近200米的绝壁上上演“空中芭蕾”。
另外大庸桥公园，是非常不错的一个歇息的地方，免费的，可以看见雄伟的天门山，就是飞机穿越天山洞的地方。星期五、六、日从晚上7点开始有大型的音乐喷泉表演，景色非常不错！
在张家界景区内一路上有不少听山歌的点，每个点有几个土家族姑娘。你可照歌单点唱，也可让她们唱拿手的，花10元钱就行了。乌龙寨”景点的“空中歌台”是听山歌最好的地方，这里地处半山腰，面对着空旷的山谷，对面的山峰形成天然的回音屏，你一定要站着面向山谷听，那样才会真正地感受到空谷传音的原汁原味的山歌妙韵。
5.张家界购物
张家界市区不大，比较大型和齐全的购物场所是步步高超市，广和购物中心和梅尼超市等。张家界的土特产特多，尤以猕猴桃、青岩茗翠茶、龙虾花茶、松菌等较为著名，原汁原味，价廉物美；桑植盐豆腐干是清朝贡品，“ 葛根宝”纯天然绿色系列饮品，集保健益寿于一体，茅坪毛尖茶清香扑鼻，味醇色美，饮后润肺提神，都是不错的特产；此外还可以买些土家风味的“辣妹子辣腊”系列食品带回家。
张家界自助游攻略之四：在张家界应该注意的事项
1.张家界有许多水上项目的景点，如漂流等，最适合漂流的时间是5~10月，其它的时间因为气温较低，又接近枯水季节，最好放弃；
.2.张家界山上和山下的温差较大，特别是秋、冬天，张家界景区的气温较低，注意带好衣服；最好不要穿高跟鞋；行囊越少越好，越轻越好，因为每天山中住宿不固定，你得背着包一路玩过来。最好带上伞或防雨的衣裤、墨镜、遮阳帽以及至少三套替换的内衣及袜子。备一些纸巾和消毒用的湿纸巾（大超市内可买到）。鞋子要厚底防滑的运动鞋。胶卷多备一些。还要备一些创可贴、消炎片、止泄 片等简单药品。
3.到张家界后，火车站或飞机场的一些专用免费或低价接机或接站的车辆不要坐，最好的交通为打的、乘坐公交车或要求事先联系好的导游派车，否则会带你到不愿去的地方；不要轻信线路报价过低、过份热情的导游、拉客者，他很可能是匹“野马”；
自驾车来张家界的朋友切忌不可在路途中（:三叉或十字道口、收费站）让素不相识的人搭乘你的车，他很有可能是匹“高级野马” ；很多”野马”都会打着×××正规旅行社接待的幌子在公众场合从事非法旅游接待，旅游者不可随意轻信。 | 
