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近两个月，39健康网发起了一项《补益类保健品使用及效果反馈调查》，调查数据表明，网友对保健品的使用都存在不少误区，为此，笔者采访了广东省保健行业协会专家委员会的徐陶钧副主任、南方医科大学内分泌代谢科的薛耀民主任，以及高级营养师李祥能先生，从这些专业人士的表述中，我们不难发现老百姓使用保健品的五大畸形心理。
畸形心理之一：保健品治百病。
在这项调查中，有57.4%的网友表示之所以会购买保健品，是被保健品里表述的“作用大”所吸引。那么，保健品究竟有多大功效呢?
对此，三位专家均表示，保健品只能起辅佐的作用，而不能用于治病。李祥能告诉笔者，多数病不属于营养性疾病，这时候保健品就只是一个辅助的作用。另外，保健品拥有这种辅佐作用的前提是要符合国家相关规定，经国家相关部门批准且有批文的，假冒伪劣产品不仅不能保健更是害人。
有些人利用老人渴望健康长寿，害怕生病给家人带来负担，却又对保健品的功能区别认识不清的情况，通过“免费讲座”、“免费旅游”等方式夸大宣传保健品的功效，并且高价销售，让不少老人不仅花了冤枉钱，甚至带来新的病痛。对此，专家表示，一种保健品越被宣传得天花乱坠，越要小心，因为法律早已为保健食品设定了必须遵守的“硬杠杠”：保健品的标签和说明书都不得涉及疾病预防或治疗功能。
所以，如果一种保健品被狂热地宣传其功效，您更应该警惕是不是在做虚假广告，而一旦生病了，则上医院接受医生的专业指导，吃药才是正道。
畸形心理之二：保健品大人小孩都可以吃。
“送礼送健康”成了近几年的流行事，特别是春节之后，很多家庭都存有保健品，不免会出现一家大小同吃一种保健品的情况。对此，专家认为，保健品都有各自针对的人群，目前大致有分青少年和中老年两大类，也有按性别区分。在《保健食品标识管理规定》里，保健品一定要写好适用人群。
因此，同一种保健品并不是每个年龄段的人都可以吃，使用之前，先看看相关说明。
畸形心理之三：保健品是食品，多吃也没有关系。
李祥能表示，人们都会觉得保健品多吃就好，少吃就不好，其实这是错误的想法。任何食物进入身体都要经过肝脏的代谢，如果过多摄取保健品，可能会增加肝脏的负担，比如从营养角度来说，每天如果摄入维生素B超过1000毫克就会对身体有比较明显的影响。加上每个人在日常生活中对营养元素的摄取都不一样，所以如果没有专业人士的指导，建议大家不要多吃。
笔者提醒各位网友，保健品虽然属于食品，但绝不是想吃就能吃，更不能想吃多少就吃多少，最好能在专业人士的指导下进行。
畸形心理之四：出现不良反应，我找购买的医院或药店投诉。
在39健康网的这项调查中，当服用保健品出现不良反应后，选择向购买的医院或药店投诉的比例高达61.18%，其实，这种做法是很傻很天真的。
徐主任告诉笔者，保健品是不能进医院的，更不会进药房，所以如果你的保健品是在医院或医院药房购得，那本身就是违规的，自然也就投诉无门。而药店很多都是私人开的，目前监管不严格也相当不容易，所以想讨个说法也相当困难。李祥能也坦言，保健品售后服务跟不上，特别是部分国内品牌。
那难道消费者只能吃闷亏?当然不是。如果您服用保健后身体反而不舒服，先到医院看医生，然后把这个保健品保留下来，并向消费者协会投诉，消费者协会会根据实际情况，判断需不需要进一步化验以确定是否为造假产品。
当然，最好的方式是挑选最适合自己的保健品，等有了问题去投诉，也只是发发牢骚，最终受伤害的还是我们老百姓。对此徐主任教了我们两个诀窍，第一，交一个以上的医生朋友，也就是说，多跟医生沟通，在医生的指导下使用保健品;第二，要有一双慧眼，识穿部分保健品的虚假广告，找到货真价实的产品。
畸形心理之五：吃吃保健品，强身又健体。
正如徐主任说的，健康的人只要吃好饭就够了。李祥能也表示，在我们平常生活中，对健康来说最重要的就是食物。除合理膳食外，良好的生活习惯、适当运动、健康的心理也是非常有必要的。当然现代生活越来越忙碌，有些人真的忙到没时间好好吃饭，导致营养结构不好，或者有些营养素没法在食物中获取的时候，就可以通过其他的途径获取相关营养素，比如保健品。
所以，虽然保健品在预防疾病方面确实有一定的作用，但如果你身体健康，那并没有必要吃保健品。
笔者有感：随着人们健康意识的不断提高，保健品已然成为老百姓自我保健的重要渠道，《补益类保健品使用及效果反馈调查》的结果便显示，99%的网友都曾使用过保健品。但不管是因为媒体对健康知识传播的力度不够，还是因为相关部门对保健品各个环节的监督力度不够，民众对保健品的认识确实还不够理性，要么一棒子打死，要么吹捧有加，甚至导致诸如以上五项畸形心理的出现。所以笔者认为，加强老百姓对保健品的理性认识，才能让保健品的作用真正发挥出来，也才能真正提高民众的身体素质。 |
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