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优秀管理员

该用户为名人堂成员,所属分组为 青岛圈名人堂.
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tT
admin发表于 2008-9-22 17:59 | 只看该作者
人体器官夜间工作时间表：

凌晨1：00～3：00，胆的排毒，需在熟睡中进行。

凌晨3：00～5：00，肺的排毒，需在熟睡中进行。

午夜12：00～凌晨4：00为脊椎造血时段，必须熟睡。

凌晨5：00～7：00，大肠的排毒，应上厕所排便。

早上7：00～9：00，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。

晚上9：00～11：00为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静休息或听音乐。

晚间11：00凌晨1：00，肝的排毒，需在熟睡中进行。

请各位圈友合理安排作息时间。


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沙发
影子发表于 2008-9-22 18:25 | 只看该作者
没想到呀排毒的时间都是在凌晨呀，要是这个时间段你不睡觉的话，岂不是拍不出毒来，(*^__^*) 嘻嘻……

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登堂入室优秀超版略有小成渐入佳境炉火纯青

该用户为名人堂成员,所属分组为 青岛圈名人堂.
藤椅
风信子发表于 2008-9-22 21:59 | 只看该作者
可以换一下班吗？
一旦有啥特殊情况咋办？
青岛圈欢迎您

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