早上喝姜汤，可防“空调病”

空调病, 姜汤

近日连续高温，呼吸系统病人陡然增多！其实许多人就是患了“空调病”。表现为咳嗽、发热、流鼻涕、上呼吸道感染等症状。 夏季室外温度持续攀高，空调房间的温度则较低，室内外温差很大，而人体调节温度的能力有限，如果频繁进出，冷热不均，体温和室温反复冲突，难以在短时间内调和，就会造成身体的不适和免疫能力的降低，引起热感冒，有慢性支气管炎的人则会因此引起急性发作。
其次，由于门窗紧闭，通风不良，室内空气污浊，降低了呼吸道免疫力，长时间呆在空调房里的人容易造成头晕和上呼吸道感染。

所以，使用空调要注意以下几点：从室外回来进空调房前，应先洗洗脸，擦擦汗，稍微降点温。空调温度不要开得过低，和室外温差不要太大，不要频繁进出空调房。
夜间要调高空调温度，注意保暖，防止受凉。要注意通风，空调房每天最好在早晨或晚上通风半个小时到1个小时。空调房里失水严重，最好放一盆水，以保持房间的湿度。多喝白开水，适当补充盐分，以供身体之需。
　　
还有一条很灵验的措施，特别是常在空调房内上班的人群不如早上吃点姜。
　　
中医认为，春夏养阳，指的就是春夏之时，自然界阳气升发，养生者须护养体内阳气，使之保持充沛，阳气畅达。而现在都市人群白天晚上呆在空调房内，虽然能享受到空调的清凉，但却导致阳气压制，阳气发散受阻，阴阳失衡，而最终影响正气，导致免疫力下降。生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治“空调病”。

早上是吃姜的最好时机，这是因为一个晚上下来，空调房内的寒气使体内寒凉加重，吃些姜可以驱散体内的寒气，帮助身体出汗，有效排毒。

在空调房内外的冷热刺激下易引起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。姜性暖，能够温胃健脾。也可以喝些市场上现成供应的姜汁，在每天早上起床后或者临上班前喝2-3滴，就可以有效防治空调病。

朋友们不妨一试喔！

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小孔雀发表于 2009-7-23 10:41 | 只看该作者

我大大上个周四坐了一次空调车结果感冒了两个多星期才好

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天天吃鱼发表于 2009-7-23 16:25 | 只看该作者

呵呵，还是要多注意点的哦，感觉空调也不要开太多啦，要不然一个月辛苦下来的工资给给人家金象大药房啦，那多亏的哦

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