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请看以下是在沃尔得国际英语上课前外教老师说的一段话：
要成为一个美女。关注时尚动向， 却不盲目跟风潮，需要找到适合自己的方向有选择的参考，但绝对不要过时。
▓ 做面膜的拥护者，眼膜、颈膜、背膜、手膜……它的亲戚们我们也要爱。
▓ 永远热爱水果。一年四季，从不间断。就是再不想吃饭，也不要拒绝水果。
▓ 营养均衡。一天一颗金唯他，应该不是很困难吧。
▓ 多运动。大幅度的我们做不来，小幅度的也可以坚持嘛，仰卧起坐、空中单车……关键还是坚持。
▓ 尽量不要吃减肥药。能动不站，能站不坐，能坐不躺。如果一天大部分时间要坐办公室，坐着的时候请挺直背，坐在椅子前端。
▓ 不要绝食，可以节制饮食，前提是保证营养。节食期间要给自己尽量吃好点，没有量就注重质。
▓ 钻研化妆技巧，多拿自己做实验，这样才能进步。
▓ 别对自己说，我只是下个楼到便利店买包饼干不要打扮了。等到你在便利店里偶遇帅哥再后悔不迭就晚了。至少我们要整洁得体。穿睡衣睡裤满大街跑的人我们应该敬而远之。
▓ 就是晚上回来再累，累到想爬行也不能不去卸妆。今日的一时疏忽来日必加倍报还。
▓ 喜欢阅读。畅销书不一定要去买，但对自己爱读的书不要吝啬。美女多的时候，深度就很重要。
▓ 知道自己适合的颜色、风格、类型，不适合自己的看看就可以了，它们会有主人领回家，你不用担心。
▓ 不要拒绝爱情，它让生活出色，给美丽添彩。它经过的时候请牢牢抓住，不要觉得自己是女人就该被动等待。
▓ 拥有同性朋友。美丽是为自己而不是只为了男人，光鲜亮丽只为了穿梭于男人之间未免目标太明显了，不单纯的行为比较容易让人疲惫。相反，两三同性知己，轻松很多。
▓ 爱身边人，爱自己，也相信爱。
▓ 微笑。生气让人老得丑得更快。
▓ 不要害怕青春转眼即逝。懂得生活和美丽真谛的女人每一时都会有不同风情。
▓ 相信幸福。幸福属于每个真心爱美的女人。
PS. 向成为美人儿的路挺进的过程和学英语是一个道理，想要学好英语除了要付出一定的努力以外还要找对的方法，知道怎么做才是有效果的，相信沃尔得的选择不会让你们失望！ |
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