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tT
鹏鹏发表于 2009-4-4 09:49 | 只看该作者
绝大多数人都喜欢喝酸奶，可是喝酸奶时候我们应该
注意些什么呢？
三要：
     
    1.要鉴别品种。目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。
     
    2.要饭后2小时左右饮用。适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液pH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3～5。
     
    3.要饮后及时漱口。随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起主导作用。

三不要：
     
    1.不要加热。酸奶中的活性，乳性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
     
    2.不宜与某些药物同服。氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
     
    3.不要给婴儿喂食。酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需要大量的钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利


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沙发
小四发表于 2009-4-4 09:53 | 只看该作者
^_^xu 谢谢分享

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登堂入室优秀超版略有小成渐入佳境炉火纯青

该用户为名人堂成员,所属分组为 青岛圈名人堂.
藤椅
风信子发表于 2009-4-4 10:52 | 只看该作者
喝多了我就坏肚子

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板凳
尐稥ル发表于 2009-4-4 11:11 | 只看该作者
我天天和酸奶啊。。。

还是蒙牛的。。 会不会很危险啊？？

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