据科学研究吃牛奶比喝牛奶健康
[table][tr][td][p=30, 2, left][size=3] 我们日常生活的饮食方法中，有很多方法都是不科学的，但人们往往没有认识到这些误区。现在就让我来给大家纠正一些常见的健康误区：吃[b]欧德堡牛奶[/b]比喝牛奶健康。[/size][/p][p=30, 2, left][size=3] 说到牛奶该怎么食用，想来很多人都会这么说：“这还有什么方法[font=Times New Roman]?张嘴咕咚咕咚喝进肚子不就行了嘛[/font][font=宋体]。”[/font][/size][/p][p=30, 2, left][size=3] [/size][/p][p=30, 2, left][size=3] 而南京市中医院的教授认为，这种方法是不科学的，牛奶的食用方法也是很有讲究的，提倡大家吃欧德堡牛奶而不是喝欧德堡牛奶。也就是说搭配馒头、面包等淀粉食物与牛奶一同食用。[/size][/p][p=30, 2, left][size=3] [/size][/p][p=30, 2, left][size=3] 把牛奶在嘴里慢慢咀嚼后方才下咽，让[b][b][color=black][b][b][color=black]欧德堡牛奶[/color][/b][/b][/color][/b][/b]和唾液中的消化酶充分接触发生反应，同时能够延缓牛奶在胃中的停留时间，然后和胃液中消化酶进行酶解作用，能够缓慢地排到肠道，非常方便于肠道吸收利用。而大口喝[b]欧德堡牛奶[/b]，是不利于肠道吸收的。[/size][/p][p=30, 2, left][size=3] [/size][/p][p=30, 2, left][size=3] 老年人喝牛奶的时间应该放到晚上，教授说，很多人有在早上喝[b]欧德堡牛奶[/b]的习惯。其实，如果从补钙的角度出发。对于老年人来说，牛奶应该在晚上吃，最好要在临睡前吃。[/size][/p][p=30, 2, left][size=3] [/size][/p][p=30, 2, left][size=3] 因为这个时候吃[b]欧德堡牛奶[/b]赶上了人体的低血钙状态，而欧德堡牛奶中的钙恰巧可以起到“雪中送炭”的功效，既可改变人体中钙入不敷出的状态，又不用吸收骨骼中的钙[font=Times New Roman]。[/font][font=宋体]既可维持血钙平衡，骨骼也不会脱钙，非常有效于防治骨质疏松和骨折。老年人每天若能吃[/font][font=Times New Roman]2-3[/font][font=宋体]杯[b]欧德堡牛奶[/b]，就可以得到身体所需要的钙质了。[/font][/size][/p]
[p=30, 2, left][font=宋体][size=3][/size][/font] [/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=3]欧德堡牛奶：http://www.sssclub.cn/product_00015797.htm[/size][/font][/p][/td][/tr]
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