我要改变，我要减肥
[font=Arial][size=9pt][b][p=30, 2, left][font=宋体][size=9pt]看着现在的体型，我欲哭无泪。140斤的体重。这还是我吗？这水桶腰给谁，谁敢要呀？不行，我决定减肥！争取减到110斤。（100斤最好，可是感觉不太现实）[/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=9pt]以前我总是在吃饱喝足了之后大声宣布：“我要减肥了”，从此这成了家里的笑柄。回娘家数日，村里人都说我胖了什么的，真的是大受打击，也是心里很不爱听呀，现在[color=black][font=宋体][font=Times New Roman]水泥沟盖板[/font][/font][/color] [color=black][font=宋体][font=Times New Roman]耐磨地坪[/font][/font][/color]了，我也该减肥了，再不减怎么对得起我这张脸。呵呵。[/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=9pt]A．下面是我的减肥部位：[/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=9pt]圆脸一定要减成小脸[/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=9pt]肩背部，胳膊部，腰部，臀部，大腿部，小腿部，[/size][/font][font=Arial][size=9pt][b][color=black][font=宋体]实木餐桌椅[/font][/color] [color=black][font=宋体]北京火锅桌椅[/font][/color] [color=black][font=宋体]北京餐厅家具[/font][/color] [color=black][font=宋体]餐厅家具厂[/font][/color] [color=black][font=宋体]西餐厅家具销售[/font][/color][/b][/size][/font][font=宋体][size=9pt]脚部。（呜呜，我还有不减的地方吗？）[/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=9pt]B．下面是我的减肥条例：[/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=9pt]1.跟我最爱的百事可乐现在要说拜拜。（等我体型瘦下来了再视情况而定）[/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=9pt]2.早餐吃一个苹果或香蕉，黄瓜一根；午吃些[color=black][font=宋体][font=Times New Roman]北京耐磨地坪[/font][/font][/color] [color=black][font=宋体][font=Times New Roman]耐磨地坪材料[/font][/font][/color]，再吃一个西红柿；如果下午饿得实在不行那就再吃一个。可以喝一点玉米粥呀，晚餐绝对不吃。[/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=9pt]3.每天要喝大量的白开水，记得以前说至少8杯。那我就以水充饥吧。睡前三个小时绝对不可以喝水，除实在渴得不行除外，但只能喝一点。[/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=9pt]4.听说饮茶管用。尤其是普洱和绿茶，这我可一定要喝。[/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=9pt]5[/size][/font][font=宋体][size=9pt]．[/size][/font][font=宋体][size=9pt]不吃零食，不吃雪糕冰激凌，不吃油炸食品，不吃烙饼米饭，不吃所有面食（本人不喝牛奶，不喝豆浆，不喝老豆腐[color=black][font=宋体][font=Times New Roman]汉白玉石狮子[/font][/font][/color] [color=black][font=宋体][font=Times New Roman]汉白玉栏杆[/font][/font][/color]）[/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=9pt]6.听说常年吃猕猴桃是减肥的最佳水果，那以后也要买些来吃。[/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=9pt]7.呼拉圈不会转，那就先学学吧，那今就做仰卧起坐吧，从今天起晚上做30个，以后逐渐递增真至50个。[/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=9pt]8.有人说逛街能减肥，可我哪有这时间呀。还是算啦，一天也顶多爬一回楼梯，这个不计在内。不过可以站着看电视，动动脑袋，动动手，动动脖子，动动脚。[/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=9pt]9.绝对不要听别人说：“你别减了，减不了”这是屁话；也不要听别人说：“你瘦了就不好看了”这是鬼话。对自己一定要有信心，更要有恒心。[/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=9pt]10.不吃减肥药，不做针炙[color=black][font=宋体][font=Times New Roman]汉白玉雕刻[/font][/font][/color][color=black][font=宋体][font=Times New Roman]汉白玉雕刻[/font][/font][/color]。不知效果怎么样，但是需要花俺许多的票票，实在舍不得。再说现在市场上太多，也不太可信。不过听说有一个叫“左旋肉碱”[color=black][font=宋体][font=Times New Roman]面粉[/font][/font][/color] [color=black][font=宋体][font=Times New Roman]青白玉雕刻[/font][/font][/color]，以前不怎么有名，这一上了湖南台的《百科全说》，一下子声名大噪[color=black][font=宋体][font=Times New Roman]汉白玉栏杆栏板[/font][/font][/color] [color=black][font=宋体][font=Times New Roman]汉白玉栏板[/font][/font][/color]，成为减肥主打。听说很不错，但是真不便宜，我还是以后再决定吧。[/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=9pt]减肥条例就先到这吧。有[color=black][font=宋体][font=Times New Roman]汉白玉石材[/font][/font][/color] [color=black][font=宋体][font=Times New Roman]汉白玉拱桥[/font][/font][/color] [color=black][font=宋体][font=Times New Roman]汉白玉石狮子[/font][/font][/color]什么再补。朋友们一定要监督我，我自己要学会自觉。也不要诱惑我，我怕我禁不住诱惑[/size][/font][font=Arial][size=9pt][b][color=black][font=宋体]实木餐桌椅[/font][/color] [color=black][font=宋体]北京火锅桌椅[/font][/color] [color=black][font=宋体]北京餐厅家具[/font][/color] [color=black][font=宋体]餐厅家具厂[/font][/color] [color=black][font=宋体]西餐厅家具销售[/font][/color][/b][/size][/font][font=宋体][size=9pt]。等我减肥成功一定晒上我的美图让大家欣赏。[/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=9pt]那时我一定会有一张小脸，大S身材（小S身材可能达不到），穿上漂亮的衣服（幻想中）哈哈哈哈哈哈，努力，坚持！[/size][/font][/p][p=30, 2, left][size=9pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/p][/b][/size][/font] 面粉http://www.gongdeli.cn/mianfen.htm藤制家具http://www.bjaole.com 13311381577
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