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浅陌 发表于 2012-8-18 15:37

秋季应如何增强体质预防感冒呢？

[color=#333333]    秋季昼夜温差较大，经过酷夏的消耗人体免疫力下降，病毒易乘虚而入。其中最常见的就是呼吸道疾病。那么，秋季应如何增强体质预防感冒呢？下面这几个要点是必不可少的：
[/color][color=#333333]1.规律作息、保持充沛精力。
[/color][color=#333333]2.冷热不忘加减衣物
[/color][color=#333333]3.保持室内空气流通
[/color][color=#333333]4.冷水洗脸，热水泡脚
[/color][color=#333333]5.加强身体锻炼
[/color][color=#333333]6.注意饮食
[/color][color=#333333]7.心绪平静、做好室内消毒工作
[/color][color=#333333]   同时我们也可以补充些维生素c、螺旋藻等等食品来提高我们的免疫力，让感冒离我们远远的。[/color][p=28, 2, left]   参考资料：http://www.qianyecao.com/gnc/product/1514.html[/p]

徐路520 发表于 2012-8-20 07:32

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