铁皮石斛能缓解疲劳
生活节奏的加速，人们的压力也随着增加，现在不管是男人女人，只要在社会上就都很有压力。当然，男人的压力显得更为突出。工作、房贷、抚养子女……这些压力时刻陪伴着我们，有时真的感到有点疲惫， 前段时间，在网上查了些资料，找到了不少可利用的方法，同时也看到一条报道： 铁皮石斛能缓解疲劳。铁皮石斛，素有“中华九大仙草之首”的美誉。 它对生长条件要求极其苛刻，最优质的铁皮石斛生长在浙江临安天目山地区人迹罕至的崇山峻岭、悬崖峭壁之上，自然繁殖率又极低，人间难得一见。因此，千年以来铁皮石斛作为“九大仙草”之首，一直和灵芝、人参、冬虫夏草等一样被列为上品中药，是历代只有皇室贵族才能享用的养生滋补珍品。道家创教天师之一张道陵就曾长期在天目山地区采摘铁皮石斛，炼制“龙虎神丹”。 正宗的铁皮石斛味不苦，有粘液，干嚼无渣，色为铁绿色或微黄。能健脑明目，降火良药，并具生津止渴，补五脏虚劳，清肺止咳，防感冒，抗疲劳等作用。
石斛是寒凉药，适应胃阴亏虚，主要症状为：胃隐隐作痛（不是胀痛）、饥不欲食、不消化。
但是不适宜的人群有：石斛是滋阴的，滋阴容易留滞痰湿，所以痰湿体质不适合用石斛，主要表现为怕冷，舌厚腻。
所以我们在选用时一定要多多注意。
参考资料： http://www.qianyecao.com/shihu/product/1414.html
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