美丽是自己的，健康要自己把握
很多人明显坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方 法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。 这样的做法正确吗？中医也讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒 的说法，但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断 食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作 者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响。其实平时可以服用螺旋藻胶囊来达到这一目的的。当然饮食也是必不可少的，适量的运动能提高我们的机体机能。
所以我们在选择排毒的时候，一定要选择正确的方式。
参考资料：http://www.qianyecao.com/gnc/product/1514.html
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